腰湯とは？腰湯解説☆ヒーリング癒し辞典

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どうぞ、もしあなたが精神的に疲れているとき、肉体的に病気であるとき、もっと元気がほしいとき、【医薬品】だけに頼るのではなく、ここにあるヒーリングや癒し、代替療法なども試してみてくださいね。

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　腰湯

腰湯とは、のぼせないように、みぞおちくらまで浴槽につかり、長い時間リラックスをする入浴法です。

冷えや全身の疲れ、肩こり、更年期障害、生理痛、女性系疾患諸々の症状に効果があります。

上半身を冷やさないよう、Ｔシャツ（夏は半そで、それ以外の季節は長そで）を着て、
お湯に浸かります。

冷えや全身の疲れ、肩こりには・・・
ぬるめのお湯で腰湯をし、充分リラックスしたら上がります。

女性系疾患には・・・
４５～４７度くらいの熱いお湯をはり、上半身に汗をかくくらい（２０分くらい）浸かります。

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