西野流呼吸法
西野流呼吸法とは、西野皓三さんが提唱するのびのびと自由に、楽しくゆったりと、自分のペースで行う呼吸法のことです。
芸能人では、由美かおるさんが推薦していることで、有名です。
西野式呼吸法の稽古は、足芯呼吸を中心とする「基本の呼吸法」と、その応用、基本呼吸法を基にした「エネルギー・コミュニケーション」、そして全身の細胞を活性化させる「対気」です。
この呼吸法で大切なことは「緩揺=かんよう」（ゆるめること）と「旋捻=せんねん」（ねじること）に意識を向けることです。
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当サイトは、ヒーリングや癒しに関する用語を解説しています。
また、ヒーリングや癒しのほかにも、ナチュラルな生き方のためのヒント、食のことや漢方、手当て法（おばあちゃんの知恵）、代替療法についてなど満載です。
どうぞ、もしあなたが精神的に疲れているとき、肉体的に病気であるとき、もっと元気がほしいとき、【医薬品】だけに頼るのではなく、ここにあるヒーリングや癒し、代替療法なども試してみてくださいね。
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西野式呼吸法の稽古は、足芯呼吸を中心とする「基本の呼吸法」と、その応用、基本呼吸法を基にした「エネルギー・コミュニケーション」、そして全身の細胞を活性化させる「対気」です。
この呼吸法で大切なことは「緩揺=かんよう」（ゆるめること）と「旋捻=せんねん」（ねじること）に意識を向けることです。
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