西式健康法

西式健康法とは

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また、ヒーリングや癒しのほかにも、ナチュラルな生き方のためのヒント、食のことや漢方、手当て法(おばあちゃんの知恵)、代替療法についてなど満載です。
どうぞ、もしあなたが精神的に疲れているとき、肉体的に病気であるとき、もっと元気がほしいとき、【医薬品】だけに頼るのではなく、ここにあるヒーリングや癒し、代替療法なども試してみてくださいね。

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 西式健康法

西式健康法とは、故・西勝造氏が1927年に発表した健康法のことです。

自然の中に生きる動物はほとんど病気をせず、病気をしたとしても、じっとして動かず、何も食べないことで病気が治ると知っています。
このことに視点を当てて、人間も動物のように生活すれば、病気をしないという考え方の健康法です。

◆西式健康法の代表的治療法
食事療法: 断食療法、生食療法 等
運動療法: 西式六大法則、温冷浴法 等
精神療法: 合掌四十分行、弛緩態勢四十分行 等
出産法 : 出産法等
 
◆西式健康法の基本は六大法則
平床寝台・硬枕利用
金魚運動
毛管運動
合掌合蹠運動
背腹運動

☆彡わたしはこのうち、毛管運動を欠かさずやっています^^
他の運動もやっていたのですが、いつの間にか忘れ去り・・・^^;またやろうかな〜

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