気功
気功とは、体内の気（生命エネルギー）を調節することにより、自己の免疫力、治癒力や調整力を高めて、人が本来持っている健康な状態を回復する健康法のことです。
「自養其生」（みずからその生命を養う)ことをめざす健康法ともいわれています。
気功の基本は、心身のリラックスです。
中国語では体のリラックスのことを「放鬆」(ほうしょう)、心の安定した状態を「入静」(にゅうせい)と言っていて、両者を合わせた「鬆静」(しょうせい)状態が気功を行なうときの基本となります。
心身がリラックスしている状態で、動作、呼吸、イメージを用いて、総合的に心身の自己コントロールを行なっていきます。
気が停滞して不調和が起きれば「病気」、気が整った状態であれば「健康」とする理念に基づいています。
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