気
気とは、古代中国にある概念で、天地宇宙に存在し、自然と共に体に流れる＜生命エネルギー＞のことです。
人体のすべての臓腑・器官・組織にも働きかけています。
中国の気の医学の基本的な考え方では、気と血が、全身を順調に循環して いる状態が健康であって、身体がおかしくなるのは、気の不足、気と血のバランス が悪いため、循環が悪くなっているから起こるとされています。
私たちが「気が重い」と感じるときには、陰の気が多く、「気が軽い」と感じるときには陽の気が増えた状態です。
陰と陽、どちらが増えすぎても、体と心の両面でバランスがくずれます。
「気」は訓練しだいで誰でも、意識でコントロールすることが出来ます。
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