塩番茶とは？塩番茶解説☆ヒーリング癒し辞典

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どうぞ、もしあなたが精神的に疲れているとき、肉体的に病気であるとき、もっと元気がほしいとき、「医薬品」だけに頼るのではなく、ここにあるヒーリングや癒し、代替療法なども試してみてくださいね。

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　塩番茶

塩番茶とは、食養手当て法として、疲れ目や目の充血（花粉症などにも）、ドライアイ、アレルギー性鼻炎、風邪のうがいに効果のある民間療法です。

○つくり方＆手当て法

器に、熱い番茶２００ccくらいと１％の自然塩をよく溶かし、さっとわかします。

＜目のトラブルに＞
熱めの塩番茶にガーゼを浸し、冷めるまで目に当て蒸します。
冷めたらまぶたを開けて洗います。
または、ぬるめの塩番茶で直接目を洗います。

＜アレルギー性鼻炎に＞
洗面器にぬるめに温めた塩番茶を用意します。
鼻から、その塩番茶を吸い込み、口から出します。
このように鼻の中を洗うことで、鼻炎のただれを引き締めます。

＜風邪の時に＞

塩番茶でうがいをします。
殺菌効果と同時に喉の痛みを緩和する働きがあります。

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