カラーブリージングとは（色の呼吸法）
カラーブリージングとは、身体に溜まった汚れた「気」を吐き出し、美しい色の「気」を吸い込んで、。
色をイメージしながら行う呼吸法のことです。
呼吸法は基本的には、腹式呼吸です。
１．背筋を伸ばして座り、リラックスします。
２．息を吐きます。
この時お腹をへこましながら、体中の悪いエネルギーが
出ていくように、（「黒」を思い浮かべるといいです）
イメージしながら、全て吐ききります。
３．息を吸います
お腹をふくらましながら、＜効果を期待する色＞を吸うように
イメージして、その色が血液にのって、身体の隅々へ広がっていくように
息をできるだけたくさん吸います。
４．息を止めます（できるだけ長い時間）
その色の光が身体を包んでいるように想像します。
２．に戻って繰り返します。
はじめは難しいけれど、慣れてくると、だんだん「吐くとき」「吸うとき」
の時間を長くすることが出来ます。
できるだけ、ゆっくり、深くがいいです。
回数や場所の決まりはありません。
それぞれの色の効果は別ページへ。
オレンジ ピンク・桃色 紫 緑 藍色 赤 青 黄
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