ピッタ（Pitta Prakriti）
ピッタとは、火と水のエネルギーを合わせ持つ、アーユルヴェーダで体質をあらわすドーシャの１つです。
ピッタの特徴は・・・
「熱と鋭さ」を特徴として情熱的・知的であり、未知のものにも積極的に取り組もうとします。消機能が強いので食欲も旺盛です。
また、スタイルが良く、皮膚は温かで柔らかい。チャレンジ精神旺盛、怒りっぽい。
ピッタのバランスが良い時は、
自分の考えをはっきり主張できる。集中力がある。鋭い知性。
ピッタのバランスが乱れた時は、
イライラする。 口渇く、多汗、発熱する。
ピッタ体質の人がかかりやすい病気は、
眼疾患、血液疾患、アトピー性皮膚炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、胃ガン、肝臓、膵臓疾患、胆石症、胆嚢疾患、など。
ヴァータ体質の人の食生活アドバイスは、
辛味、塩味、酸味の食物は過剰に摂らないようにしましょう。
オクラ、キュウリ、トマト、茄子、枝豆、南瓜、ピーマン、みょうが、スイカ、メロン 、夏みかん、桃を旬の時に摂るといいです。
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