自己ヒ−リング（レイキセルフヒ−リング）

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どうぞ、もしあなたが精神的に疲れているとき、肉体的に病気であるとき、もっと元気がほしいとき、「医薬品」だけに頼るのではなく、ここにあるヒーリングや癒し、代替療法なども試してみてくださいね。

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　自己ヒ−リング（レイキセルフヒ−リング）

自己ヒ−リングとは、自分自身にレイキを流すことをいいます。

レイキを実感し、レイキエネルギーを感じるためには、自己ヒ−リングが大変重要です。
自らをその手で癒すことができるレイキの利点を自己ヒーリングでぜひ実感してほしいものです。

自己ヒーリングを行うときは、最初は、横になり基本１２ポジションに従います。
もちろん、他の体制、基本１２ポジション以外の応用も有効です。

電車などでの移動中、手を当てていても違和感のない部位などには、ぜひセルフヒーリングを。

ティーチャーによっては、テレビをみながらでもOKと言っていますが、やはりそのあたりの環境は整えたほうが効果が違います。

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