岩盤浴
岩盤浴とは、適温に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、サウナ以上の発汗作用を得ることができる「お湯を使わないお風呂」のことです。
岩盤浴では、鉱石板の下に設置された熱源が石を温め、石は遠赤外線を放出します。遠赤外線は人体の深くまで温熱を伝えるので、発汗や排尿による体毒排泄作用がおこり、それにより新陳代謝の促進や自然治癒力の向上が期待されます。
ほかにも、冷え性の改善、美肌効果（体内コラーゲンの合成）、肩こりの改善、ダイエット効果、アンチエイジング、便秘の緩和、ストレスの解消効果がいわれています。
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