ルーシーダットンとは？ルーシーダットン解説☆ヒーリング癒し辞典

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　ルーシーダットン

ルーシーダットンとは、タイ語で『仙人体操』と呼ばれる、古くからタイに伝わる、ストレッチと体操をあわせたようなスタイルの健康法のことです。

タイ語で「ルーシー」は仙人、「ダッ」はストレッチング、「トン」は自分で、を意味し、この３つの言葉があわさり、ルーシーダットンという言葉が生まれました。
タイの修行者が自分自身の健康維持のためにつかっていた健康法といわれています。

ルーシーダットンは、タイ式マッサージの施術前に体を温める準備運動として導入され、独特のポーズと呼吸がリンパ液と血液の流れを促し、内臓を強化してくれます。

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