リフレクソロジーとは？リフレクソロジー解説☆ヒーリング癒し辞典

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　リフレクソロジー

リフレクソロジーとは、足にある反射区を刺激することで、身体のバランスを整えるという健康法の一つです。。

リフレクソロジーでは、全身の器官は足裏に反映されていると考えられています。
その反射区をもみほぐしたり、圧迫して刺激を与えることで、実際の器官や部位にも影響を与えることができるという考えです。

刺激の方法などで、東洋式と西洋式に分かれ、英国式、中国式、台湾式などがあります。
東洋式は、痛気持ちいいといった感覚
西洋式は、リラクゼーションを優先とした気持ちのよい感覚です。

◆リフレクソロジーの効果・効能
ストレスと緊張を緩和します。
身体の神経の働きと血液循環を活性化します。
新陳代謝と免疫力を高めます。
体内の不要なものを排出してくれます。
体内のエネルギーに活力を与えます。
など。

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